今天想分享一個滿多人問過我的問題：

「中文」裡我們常跟別人說「辛苦了」，

那對應到「英文」，要怎麼表達「辛苦了」這個概念呢？

恩，其實英文並沒有直接對應「辛苦了」的講法，

不過可以根據講「辛苦了」背後的「情緒」，

找到比較接近的英文表達方式，底下分成兩種：　

① 表達「感謝」的心情

當我們對於對方的付出「心懷感謝」, 就會想跟對方說「辛苦了」

想表達感謝，英文可以說：

👉 Thanks for ___
感謝你 (做的這件事)

👉 I appreciate ___
我很感謝 (你做的哪件事)

比方今天我跟某個同事合作專案，

專案結束時我想跟他說「辛苦了，感謝你的付出」

我可以這樣說：

🎈 Thanks so much for all the hard work on the project.
很感謝你在這個專案上的辛苦付出。

🎈 I really appreciate it.
我真的很感激

不過有時表達感謝不是「直接跟對方說」，

而是在公開場合用像是「表揚」的方式感謝某個人或團隊的貢獻

像是：

🎈 I’d like to give a shout-out to Jenny for staying up late to troubleshoot the deployment issue.
在這裡我想特別表揚 Jenny，她熬夜處理軟體部署的問題，貢獻很大！

🎈 Big shout-out to the backend team – your quick turnaround saved the release.
我要大大稱讚一下我們的後端團隊，因為你們反應夠快，這次產品發佈才能順利進行！

② 表達 「同理」對方的心情

當我們能體會「對方經歷的辛苦」，也會想跟對方說「辛苦了」

這樣的心情英文可以說：

👉 I can tell…
我可以理解 / 我看得出來 (怎樣的狀況) 

👉 That must be + 形容詞
那一定很…

👉 You must be + 形容詞
你一定感覺很…

比方說：

🎈 You must be stressed!
你一定壓力很大吧！

🎈 I can tell it’s been a tough week for you.
我看得出來你這禮拜很辛苦。

🎈 I can tell how hard that is. It must be really tough for you.
我可以理解那有多難，那一定很辛苦吧！

恩~今天先分享到這裡

也希望你覺得有幫助😊