前兩天吃飯聽了史丹佛大學心理系教授卡蘿．杜維克 (Carol Dweck) 的英文訪談，她同時也是暢銷書《心態致勝》 (Mindset) 這本書的作者

教授講話輕輕柔柔，可是講話內容好犀利

🎈 教授講到很多人喜歡自己看起來聰明，做事好像不費力就可以成功的樣子

這樣的心態很容易無法有突破

👉 When you call someone smart, you’re kind of putting them on a pedestal.
當你說一個人聰明，等於把他放到一個基準上

👉 And their life becomes organized around deserving that pedestal.
他們的人生就變成要符合看起來聰明人該有的樣子

👉 And you can only do that by narrowing your life to include only things you’re sure you’re good at, only things you’re sure you can succeed at.
這樣就可能限制他們的人生只去做他們有把握會成功的事

👉 When we tell someone: you did that so quickly, I’m so impressed.
當你稱讚一個人說：哇你做這麼快，你好厲害喔！

👉 They hear: If I didn’t do it quickly, you wouldn’t be impressed.
他們會覺得：如果我沒做這麼快，你就不會覺得我厲害

👉 So you’re just very subtly conveying these ideas that smart people don’t make mistakes, smart people don’t have to work hard.
這好像隱隱傳遞一個訊息說：
聰明的人不會犯錯，聰明的人不需要努力

👉 A lot of things take a long time.
但真實人生中大部分的事都需要很多努力才能達到

🎈 教授還分享一個有趣的現象：

他在史丹佛大學教書時，他會給學生一個作業是請學生研究他們的偶像

結果幾乎每個學生都有類似的發現：

👉 At first, they think their hero just catapulted to success because of this amazing inborn talent.
一開始大家會覺得他們偶像的成功是因為天分

👉 But every single time they find that the hero put in inordinate amounts of work, met with obstacles, and really powered through them.
但接著他們就會發現他們的偶像付出大量的努力，
遇到很多挫折，
並慢慢突破他們

我完全可以理解大家都會覺得天分比較重要的原因耶！

因為我們都覺得靠天份比較酷啊XD

記得以前當學生班上總是有同學考高分後說自己都沒念
然後旁邊考不好的聽了都很受傷XDD

🎈 教授還提醒我們：

每個人在某些時候都會有限制型思維 (fixed mindset)

👉 The fixed mindset holds us back.
限制型思維阻礙我們進步

👉 We have to start looking for what triggers it in all of us.
我們需要弄清楚他是怎麼在我們身上發生

👉 What happens when you’re facing a big challenge?
Do you worry about I’m going to unmask deficiencies?
你會怎麼面對挑戰？
你會擔心你的不足會露出來嗎？

👉 What happens when you’re receiving criticism?
Do you get angry and defensive?
你被批評的時候反應是甚麼？
你會生氣跟防衛嗎？

👉 What happens when you see someone who’s better than you in what you’re good at?
Do you feel jealous and resentful, or do you feel inspired?
當你看到有人在你自豪的領域做得比你還好
你是覺得忌妒怨恨，還是覺得充滿啟發？

哇一個比一個還要尖銳的心理狀態描述 XD

其實我覺得有成長型思維 (growth mindset) 有個很重要的條件是要對自己有信心 (to have confidence)

有信心就不會在意在別人眼中自己看起來酷不酷

就像教授說的：

👉 Why waste my time looking smart when I could be getting smarter?
怎麼會想浪費時間維持自己在別人眼中看起來聰明的樣子，
而不是讓自己往前進變得更厲害？

今天先分享到這裡囉！